Okido Yoga

20% korting voor mensen onder de 30

WEKEN, WEEKENDS en WORKSHOPS 2020

za 25 - zo 26 jan	Natuurlijke houding Borstkas - zijwaartse buigingen / torsies	Mizue
vr 21 - zo 23 feb	Yoga Asana beoefend als Dhyana En aspecten van Okido yoga filosofie	Tomoko
za 28 - zo 29 mrt	Kyoka-ho Op speelse wijze sterk en krachtig	Ronald
vr 17 april	So-tai Zachte correctie-oefeningen	Saburo Ishii
za 18 - zo 19 april	Werkweekend Werken binnen en buiten, yoga en kookles
za 18 april	Kookles (workshop) Koken met wilde planten	Sietsia (Anneke)
wo 20 - vr 22 mei	Yoga-avontuur In de natuur van de Ooypolder	Ronald, John, Leonneke, Vera
za 23 - zo 24 mei	Meiso shiatsu De 8 stappen van yoga in praktijk	John, Patrizio
ma 25 mei - ma 1 juni	Zoutloos halfvasten Een uitdaging om iedere dag opnieuw te proeven wat je nodig hebt	Kunikiyo
vr 26 - zo 28 juni	Vrouwenweekend Neem je gezondheid in eigen hand	Mizue, Sietsia (Anneke), Marleen, Vera
vr 24 - vr 31 juli	Zomertraining Reiniging en versterking	Mizue

Terug

NATUURLIJKE STAND VAN HET BEKKEN EN OPENING VAN DE BORSTKAS - Voor optimale longfunctie
met Mizue Tamaki
za 25 (9.30) - zo 26 januari (16.00) € 220

In ons dagelijks leven hebben we de neiging om ons bekken naar achteren te kantelen. Mizue blijft met de deelnemers studeren hoe het bekken weer in zijn oorspronkelijke, natuurlijke stand terug te brengen. De longen worden daar blij van, omdat ze alle ruimte krijgen om hun functie volledig uit te voeren. De ademhaling is dan ook de graadmeter om te voelen of je in de juiste stand aan het werk bent, in asana, of gewoon loopt, staat of zelfs ligt.
In dit weekend ligt de nadruk meer op de opening van de borstkas en kun je de longfunctie ervaren in zijwaartse buigingen en gedraaide houdingen.

Aanmelding: hier op klikken
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

ASANA BEOEFEND ALS DHYANA + aspecten van Okido yoga in relatie tot algemene yoga-filosofie
met Tomoko Mori
vr 21 (20.30) - zo 23 februari (16.00) € 245

Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, als je yoga-houdingen (asana) beoefent als een training in loslaten wat er is (dhyana) verhoogt dit je lichamelijke en mentale stabiliteit. Tomoko laat je op heldere wijze voelen dat deze beoefening onlosmakelijk verbonden is met de yoga-takken pranayama, pratyahara en dharana. In deze takken train je de controle over je ademhaling en je voeding, naar binnen kijken en concentratie.
Tomoko zal dit weekend ook spreken over verschillende aspecten van Okido yoga filosofie. Ter voorbereiding hierop krijg je een beetje lees-huiswerk.

Aanmelding: hier op klikken
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

KYOKA-HO - dynamische yoga training
met Ronald Boin
za 28 (9.30) - zo 29 maart (16.00) € 220

De levenskracht van de moderne mens verzwakt als gevolg van een onnatuurlijke en overbeschermde levensstijl.
Kom uit je comfort-zone en ervaar dat versterking van je levenskracht samen kan gaan met plezier.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 1 februari 2020, betaal slechts € 198 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

SO-TAI - zachte correctie-oefeningen
met Saburo Ishii
vr 17 april (9.30 -17.30) € 95 (incl. lunch)

So-tai (-therapie) maakt gebruik van comfortabele, spanningsvrije bewegingen om pijn in de onderrug, stijfheid in het schoudergebied, kniepijn, enz. te verlichten.
So-tai zijn correctie-oefeningen om de lichaamsbalans te herstellen en als zodanig een wezenlijk onderdeel van Okido yoga.
In deze dag-workshop worden de grondbeginselen van So-tai gegeven.
Sotai-therapie is een essentiële vaardigheid voor alle personen die zich bezighouden met yoga-instructie en een welkome aanvulling voor shiatsu-therapeuten.

Saburo Ishii is geboren in Tokio in 1944. Begon ruim 40 jaar geleden naast hatha-yoga met studie van zen, nenbutsu chanting, hypnotisme, vasten en SOTAI-therapie. Hij verbleef in 1977 met zijn vrouw in de Japanse Okido yoga Dojo. Na de training met meester Masahiro Oki richtte hij de Family Yoga School op in Kanda, Tokyo. Hij heeft nu ruim 30 jaar ervaring in het geven van yogalessen, yogakampen en vasten-seminars. Naast activiteiten in Japan reisde hij naar o.a.Taiwan, Brazilië, Australië, de Verenigde Staten om yogaseminars te geven en zo een wereldwijd netwerk te creëren. Voor meer info over Saburo Ishii, zie: family-yoga.jp

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 21 februari 2020, betaal slechts € 85,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

WERKWEEKEND
za 18 (9.30) - zo 19 april (15.00) gratis

Een weekend werken binnen en buiten, gecombineerd met yoga en een inspirerende kookles van Anneke Wildeman (gratis als je er het hele weekend bent).
Alleen voor deelnemers die de dojo al kennen doordat ze er minimaal een weekend zijn geweest. We beginnen zaterdag vroeg, als je wilt ben je welkom vanaf vrijdagavond.

Aanmelding: hier op klikken
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

Workshop: KOKEN MET WILDE PLANTEN EN KRUIDEN
met Sietsia (Anneke) Wildeman
za 18 april (16.00 - 20.00) € 40

In het voorjaar is er een overvloed aan frisse groene voorjaarskruiden waarmee je heerlijke maaltijden kunt bereiden.
We maken een korte wandeling in de omgeving waarin je heel veel interessante kruiden leert herkennen. Die gaan we plukken en gebruiken.
Je krijgt tips over oogsten, bewaren, verwerken en gebruiken.
Kruiden uit de natuur kun je op allerlei manieren toepassen, niet alleen in je eten, maar ook als thee, in oliën en medicinaal.
De nadruk in de workshop ligt in het gebruik van wilde planten en kruiden om mee te koken. We bereiden een aantal heerlijke veganistische gerechten en je gaat naar huis met veel inspiratie en een nieuwe kijk op je eetbare omgeving.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 22 februari 2020, betaal slechts € 36 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

YOGA-AVONTUUR IN DE OOYPOLDER
met Ronald Boin, Leonneke Baltussen, John Hulshof en Patrizio Miscia
wo 20 (20.30) - vr 22 mei (10.00) € 220

We starten en eindigen in Nijmegen. Ten noordoosten van Nijmegen, aan de Waal, ligt de Ooypolder. Daar vlakbij zijn voormalige landbouwgebieden teruggegeven aan de natuur: de Millingerwaard, de Gendtse Waard.
Dit is ruige natuur met veel water, zand en wilde bossen. We leven anderhalve dag (2 nachten) op een survival-achtige manier, gecombineerd met een dosis, soms stevige, soms stille buiten-yoga.
Neem o.a. mee: een slaapzak, goede waterdichte schoenen en kleding die tegen een stootje kan.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 25 maart 2020, betaal slechts € 198 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

MEISO SHIATSU en de 8 stappen van yoga
met John Hulshof en Patrizio Miscia
za 23 (9.30) - zo 24 mei (16.00) € 220

Asana, Pranayama, Pratyahara en Dharanavoor het uitoefenen van een natuurlijke druk en Yama, Nyama, Dhyana en Samadhi voor de mentale houding.
Heel leerzaam voor wel- en niet-shiatsu beoefenaars.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 28 maart 2020, betaal slechts € 198 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

HALF VASTEN
met Koji Kunikiyo, Mizue Tamaki, e.a.
ma 25 mei (20.30) - ma 1 juni (12.00) € 830

De hele week is bedoeld om je te ontdoen van gifstoffen die zich sinds de geboorte, of soms eerder, in het lichaam hebben opgehoopt.
Als mensen zich niet goed voelen, maken ze zich druk om wat ze moeten innemen, maar denken niet aan wat ze moeten kwijtraken. Alle verzamelde gifstoffen beïnvloeden zowel het spijsverterings-systeem alsook andere lichaamsfuncties op een negatieve manier. Vasten is de traditionele manier om het lichaam te helpen zich van deze gifstoffen te ontdoen. De meeste vasten-regimes zijn echter heel extreem voor lichaam en geest. Het zoutloze half-vastensysteem is mild en niet minder effectief.

Het is bewezen effectief voor het vertragen van het verouderingsproces, hoofdpijn, rugpijn, obstipatie, enz. Allerlei kwalen waarvoor geen anatomische oorzaak is.
Het bloed heeft zout nodig om te kunnen stromen. Als je helemaal geen zout eet, zullen opgeslagen zouten in de bloedbaan terecht komen. Gifstoffen die gebonden zijn aan de oude zouten komen hierdoor ook in de bloedbaan. De lever en de nieren zullen extra hard werken om deze gifstoffen te elimineren. Dit proces kan verschillende symptomen geven. Je kunt je niet goed voelen.
Je leert deze week datgene te eten en te drinken dat de gifstoffen in het bloed neutraliseert en het eliminatieproces ondersteunt. De eliminatie gaat makkelijker en je zult minder last hebben van eventuele symptomen.
Zoutloos vasten is niet alleen effectief, maar ook overeten na het vasten zal minder snel optreden.
Beweging versnelt het eliminatieproces. Het dagelijkse programma bestaat afwisselend uit yoga-oefeningen en theoretische studie. Het is geen studie uit een fysiologieboek, maar studie via je eigen lichaam. Tijdens deze week zul je je realiseren, hoe vaak we onnodig andere levensvormen verspillen. Als je leert luisteren naar de levenskracht, leer je precies te voelen wat goed voor je is en wat niet. Dat is yoga!

Koji Kunikiyo heeft honderden mensen begeleid en een uniek systeem ontwikkeld, waarbij je leert luisteren naar de daadwerkelijke behoefte van je lichaam. Kunikiyo heeft een uitgebreide kennis van voedsel. Zelfs als je al een goed inzicht in voeding hebt, raak je onder de indruk als Koji onduidelijke zaken verheldert.

Het is noodzakelijk om vanaf het begin tot het eind van deze training aanwezig te zijn.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 30 maart 2020, betaal slechts € 747 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

VROUWENWEEKEND
Spelen met de elementen
met Mizue Tamaki, Sietsia (Anneke) Wildeman, Marleen Reith, Vera Carbaat
vr 26 (20.30) - zo 28 juni (16.00) € 245

In dit weekend gaan we op stap. We maken een reis door de elementen. Toepasbaar op je lichaam, je geest en de wereld om je heen. We diepen de kwaliteit van het vrouw-zijn uit, delen, dansen en koken samen.
Een weekend waarbij alle elementen aan bod komen: vuur, water, lucht, aarde en ruimte. Met actieve sessies, oefeningen om je gezondheid in eigen hand te nemen. Met ontspannende sessies waarin we elkaar behandelen.
Wapperende zomerrokken en wandelschoenen, verhalen bij het kampvuur, hoe kunnen we de wereld een stukje mooier maken en stevig ademwerk. We verklappen nog niet alles. Doe je mee?

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 1 mei 2020, betaal slechts € 220,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier

Terug

ZOMER TRAINING
met o.a. Mizue Tamaki
€ 735 vr 24 (20.30) - vr 31 juli (12.00)

Voor de zomertraining kiezen we bewust niet voor een specifiek thema. Je krijgt juist de kans om je eigen thema’s uit te werken tijdens deze week. Je leert van Mizue hoe je je lichaam het best in het dagelijks leven kunt gebruiken. Dit klinkt als uitsluitend fysiek aan het werk. Echter onze emoties en onze manier van hoe wij in het leven staan zijn onlosmakelijk verbonden met onze lichaamshouding.

Aanmelding: hier op klikken
Vroegboekkorting geldig t/m 29 mei 2020, betaal slechts € 661,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)
Meer info over aanmelding, vroegboek-korting en annulerings-regels vind je op: info/contact
De algemene voorwaarden vind je: hier