20% korting voor mensen onder de 30

WEKEN, WEEKENDS en WORKSHOPS 2019

2019
za 27 - zo 28 april	Kyoka-ho Op speelse wijze sterk en krachtig	Ronald
za 11 mei	Kookles (workshop) "Healthy on the go"	Anneke
wo 29 mei - wo 5 juni	Zoutloos halfvasten Een uitdaging om iedere dag opnieuw te proeven wat je nodig hebt	Kunikiyo
vr 7 juni	Natuurlijke houding (workshop) Terug naar je lichamelijke houding zoals die bedoeld is - thema: hoe correct te zitten	Mizue
vr 7 - za 9 juni	Meditatie In diverse vormen	Osamu
vr 21 - za 22 juni	Survival Grenzen verkennen, angsten overwinnen, vertrouwen ontwikkelen	Ronald
vr 26 - zo 28 juli	Relatiepunten en correctie-oefeningen Specifieke Okido yoga technieken	Hatsuko
vr 26 juli - vr 2 aug	Zomertraining Reiniging en versterking	Mizue, Hatsuko

2019

Terug

KYOKA-HO WEEKEND Versterk je levenskracht een dynamische yoga training met Ronald Boin

nog enkele plaatsen beschikbaar

za 27 (9.30) - zo 28 apr (16.00)           € 210

In een natuurlijke levensstijl is je levenskracht sterk. De normale problemen in het dagelijks leven worden gezien als uitdagingen, als kansen voor training om die kracht te behouden. Onze moderne westerse maatschappij is daarentegen erg onnatuurlijk en overbeschermd: onze levenskracht verzwakt en problemen worden stress-factoren die we willen vermijden. Een neerwaartse spiraal is het gevolg. Hoe kun je die spiraal doorbreken?

Kyoka-ho is een sterke fysieke en mentale training die meer natuurlijkheid aan je moderne leven toevoegt. Het is een training die je levenskracht vergroot en die je je problemen weer met plezier tegemoet laat treden. Het is opmerkelijk hoe je wereld er na een weekend kyoka-ho opeens veel lichter uitziet.

Dit weekend start op zaterdagochtend. Je mag ook op vrijdagavond komen, slapen, meedoen met het vroege ochtend programma en ontbijten. Je betaalt dan € 235

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 2 maart 2019, betaal slechts € 189,= of € 211,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


WORKSHOP: KOOKLES ‘HEALTHY ON THE GO’
Vegan recepten om mee te nemen naar werk, picknick of op reis
met Anneke Wildeman 
za 11 mei (16.00 - 20.00)           € 40

Als we van de traditionele boterhammen met ham en kaas over willen gaan op een veganistisch alternatief, komen we vaak niet verder dan pindakaas of tahin.   
Er zijn veel meer mogelijkheden, voor als je weinig tijd hebt en ook als je meer tijd hebt om je ‘to go’-maaltijd te bereiden. Anneke leert je te variëren met en zonder brood. Je kunt dan denken aan bijvoorbeeld quinoa, rijst of gierst. Voor de balans altijd in combinatie met verschillende groente. Voor de ‘bite’ gebruiken we plantaardige eiwitten. Anneke put uit een lange kookervaring op catering gebied en table d’hôte.

Als het weer het toelaat nemen we onze maaltijd mee naar een mooie picknick-plek in de nabije natuur.

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 16 maart 2019, betaal slechts € 36 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


HALF VASTEN
met Koji Kunikiyo, Mizue Tamaki, e.a.
wo 29 mei (20.30) - wo 5 juni (12.00)                  € 795

De hele week is bedoeld om je te ontdoen van gifstoffen die zich sinds de geboorte, of soms eerder, in het lichaam hebben opgehoopt.
Als mensen zich niet goed voelen, maken ze zich druk om wat ze moeten innemen, maar denken niet aan wat ze moeten kwijtraken. Alle verzamelde gifstoffen beïnvloeden zowel het spijsverterings-systeem alsook andere lichaamsfuncties op een negatieve manier. Vasten is de traditionele manier om het lichaam te helpen zich van deze gifstoffen te ontdoen. De meeste vasten-regimes zijn echter heel extreem voor lichaam en geest. Het zoutloze half-vastensysteem is mild en niet minder effectief.

Het is bewezen effectief voor het vertragen van het verouderingsproces, hoofdpijn, rugpijn, obstipatie, enz. Allerlei kwalen waarvoor geen anatomische oorzaak is.
Het bloed heeft zout nodig om te kunnen stromen. Als je helemaal geen zout eet, zullen opgeslagen zouten in de bloedbaan terecht komen. Gifstoffen die gebonden zijn aan de oude zouten komen hierdoor ook in de bloedbaan. De lever en de nieren zullen extra hard werken om deze gifstoffen te elimineren. Dit proces kan verschillende symptomen geven. Je kunt je niet goed voelen.
Je leert deze week datgene te eten en te drinken dat de gifstoffen in het bloed neutraliseert en het eliminatieproces ondersteunt. De eliminatie gaat makkelijker en je zult minder last hebben van eventuele symptomen.
Zoutloos vasten is niet alleen effectief, maar ook overeten na het vasten zal minder snel optreden.
Beweging versnelt het eliminatieproces. Het dagelijkse programma bestaat afwisselend uit yoga-oefeningen en theoretische studie. Het is geen studie uit een fysiologieboek, maar studie via je eigen lichaam. Tijdens deze week zul je je realiseren, hoe vaak we onnodig andere levensvormen verspillen. Als je leert luisteren naar de levenskracht, leer je precies te voelen wat goed voor je is en wat niet. Dat is yoga!

Koji Kunikiyo heeft honderden mensen begeleid en een uniek systeem ontwikkeld, waarbij je leert luisteren naar de daadwerkelijke behoefte van je lichaam. Kunikiyo heeft een uitgebreide kennis van voedsel. Zelfs als je al een goed inzicht in voeding hebt, raak je onder de indruk als Koji onduidelijke zaken verheldert.

Het is noodzakelijk om vanaf het begin tot het eind van deze training aanwezig te zijn.

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 3 april 2019, betaal slechts € 715,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


WORKSHOP: CORRECT ZITTEN
met Mizue Tamaki 
vr 7 jun (9.30 - 17.00)         € 75

Veel mensen lijden aan kniepijn of ontwikkelen scoliose door met hun westerse lichaam een Japanse of Indische manier van zitten te imiteren. Sommige mensen geloven dat door loslaten tijdens de meditatie het pijngevoel verdwijnt, maar vaak blijft een anatomisch probleem van de knieën, enkels of de rug bestaan of ontwikkelt zich zelfs. We zullen verschillende manieren van zitten oefenen zonder je lichaam geweld aan te doen.
Een uitstekende voorbereiding op het aansluitende meditatie-weekend met Osamu Tatsumura (zie hieronder).

Breng graag je eigen lunch mee

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 12 april 2019, betaal slechts € 67,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


MEDITATIE
met Osamu Tatsumura
vr 7 (20.30) - zo 9 juni (16.00)         € 235

Osamu Tatsumura zal je diverse manieren van mediteren leren, vanuit verschillende religieuze achtergronden. Je gaat de verschillen voelen en onderzoeken wat bij jou past. Tussen de meditaties door zul je ook bewegen en allerlei verschillende oefeningen doen.

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 12 april 2019, betaal slechts € 211,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


SURVIVAL - nachtwandeling
met Ronald Boin
vr 21 (20.30) - za 22 juni (17.30)           € 115

Gebaseerd op het kyoka-ho principe. We zullen met weinig slaap wandelen. Je grenzen verkennen, de angst van de duisternis overwinnen. Na deze strijd, in de stilte van het bos, worden we diep geraakt door de schoonheid van de dageraad. Je zult voldoening voelen en vertrouwen ontwikkelen.
Bekijk de ervaring van een deelnemer van een vroegere survival: www.okidoyoga.org.uk/news18.html

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 26 april 2019, betaal slechts € 103,50 (zie de voorwaarden bij info/contact)

Terug


ZOMER TRAINING
met Mizue Tamaki, Hatsuko Kanazawa en Vera Carbaat
€ 695 vr 26 juli (20.30) - vr 2 aug (12.00)

(gedeeltelijke deelname is mogelijk in het eerste weekend:
vr 26 (20.30) - zo 28 juli (16.00); prijs is € 235)

Voor de zomertraining kiezen we bewust niet voor een specifiek thema. Je krijgt juist de kans om je eigen thema’s uit te werken tijdens deze week.
Je leert van Mizue hoe je je lichaam het best in het dagelijks leven kunt gebruiken. Dit klinkt als uitsluitend fysiek aan het werk. Echter onze emoties en onze manier van hoe wij in het leven staan zijn onlosmakelijk verbonden met onze lichaamshouding.
Je leert van Hatsuko je lijf te corrigeren. Hoe je dat alleen kunt doen, maar ook hoe je dat met z’n tweeën doet. Naast Okido Yoga correctie-oefeningen, leer je de relaties tussen de verschillende gebieden in je lichaam voelen. Bijvoorbeeld de relatie tussen het bekken- en het schoudergebied. Als aanvulling op de yoga-oefeningen, leer je van Hatsuko ook altijd bijzondere shiatsu-druktoepassingen.
Vera zal verschillende lessen geven gebaseerd op haar ervaring in yoga (Iyengar en Okido) en shiatsu (Namikoshi, Aze en Meiso).

RELATIEPUNTEN/ZONES EN CORRECTIEVE OEFENINGEN
In het eerste weekend zal Hatsuko de meeste lessen verzorgen en de nadruk leggen op relatiepunten en -zones en correctieve oefeningen. Je werkt zo aan je eigen conditie. Dit weekend is voor iedereen, ook voor b.v. yoga-leraren en shiatsu-therapeuten: je leert nieuwe oefeningen die je aan je cliënten kunt meegeven of integreren in je yoga-klassen.

Hatsuko is opgegroeid in een therapeuten-familie en heeft ook meerdere jaren onder meester Oki gestudeerd.

Meld je aan: stuur een mail naar okidoholland@hotmail.com met je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd en de cursus waar je aan wilt deelnemen. Maak 20% van het cursusgeld over en je deelname is definitief (zie ook info/contact).

Vroegboekkorting geldig t/m 31 mei 2019, betaal slechts € 625,50 voor de hele week of € 211,50 voor het eerste weekend (zie de voorwaarden bij info/contact)